Weigh In record (no journal entry) for 16 July 2020
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105.4 lb
Lost so far: 11.5 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 16 July 2020:
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2491 kcal
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Fat: 90.55g | Prot: 105.32g | Carb: 311.22g.
Breakfast: Jamón Serrano, El Patriarca Mantecado de Almendra. Dinner: Alitey Bebida de Avena, Nestlé Papilla 8 Cereales con Miel, Nutricia Leche Condensada Desnatada, Hacendado Galleta Tostada, Pistachos, Melocotones, Hacendado Anacardo Natural, Hacendado Pipas Peladas, Jamón Serrano, Pimientos Verdes Fritos, Huevo Frito. Snacks/Other: Alitey Bebida de Avena, Valor Valorcao a la Taza, Mercadona Copos de Avena , Jamón Serrano, Garbanzos Cocidos, Hacendado Queso Emmental, Hacendado Tomate Frito Receta Artesana, Hacendado Pan de Molde Blanco, Nestlé Chocolate Extrafino Dulce de Leche, Alpro Yogur Sabor Vainilla , Hacendado +Proteínas con Arándanos. more...
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losing 9.3 lb a week
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