boileddogsagi's Journal, 13 July 2020

141.5 lb Lost so far: 12.8 lb.    Still to go: 13.7 lb.    Diet followed reasonably well.

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619 kcal

Fat: 38.05g | Prot: 41.27g | Carb: 28.39g.   Breakfast: 세븐일레븐 감동란, 비비고 소고기 미역국. Lunch: 바르닭 직화그릴 닭가슴살 스테이크 치즈. Dinner: 비비고 소고기 미역국, 청정원 굴소스, 풀무원 숙주,  대패삼겹살. Snacks/Other:  블루베리,  방울 토마토. more...

1699 kcal

Activities & Exercise: Yoga - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...