Weigh In record (no journal entry) for 13 June 2013
|
177.5 lb
Lost so far: 11.0 lb.
Still to go: 16.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 13 June 2013:
|
2018 kcal
|
Fat: 114.07g | Prot: 118.22g | Carb: 126.74g.
Breakfast: Цукаты, Санта Бремор Икра Минтая, Меридиан Семга Слабосоленая, Сливочное Масло, Кстовский Хлеб Булка Французская, Мёд, Зеленый Чай. Lunch: Чай, Овощное Рагу, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Теремок Сырный Крем-Суп. Dinner: Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Свекольник. Snacks/Other: Макдоналдс Соус Карри, Макдоналдс Капучино, Макдоналдс Роял Де Люкс, Макдоналдс Чикен Макнаггетс (6). more...
|
|
2451 kcal
|
Activities & Exercise:
Sitting - 2 hours, Desk Work - 6 hours, Driving - 3 hours, Resting - 7 hours, Sleeping - 6 hours. more...
|
losing 0.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Litvinov Max's weight history
|