aaliyaah.'s Journal, 17 June 2020

160.5 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 33.7 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1232 kcal

Fat: 33.85g | Prot: 50.60g | Carb: 191.02g.   Breakfast: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1. Lunch:  Хлеб Бородинский,  Сыр Российский,  Макароны из Цельной Пшеницы. Dinner:  Гречка Отварная,  Жареное Яйцо,  Хлеб Бородинский,  Сыр Российский, Dunkin' Donuts Turbo Ice. Snacks/Other: Dunkin' Donuts Turbo Hot. more...

2045 kcal

Activities & Exercise: Weight Training (moderate) - 15 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Resting - 14 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...