Weigh In record (no journal entry) for 11 June 2020
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111.1 lb
Lost so far: 5.7 lb.
Still to go: 0.9 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 11 June 2020:
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1882 kcal
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Fat: 81.31g | Prot: 82.07g | Carb: 208.89g.
Breakfast: Hacendado Avena Molida, Mercadona Claras de Huevo. Lunch: Granos Secos de Semillas de Girasol, Hacendado Edamame & Soja, Sandía, Crema de Calabacín, Aceite de Oliva, Hacendado Avena Molida, Gutarra Cardo Troceado, Jamón Serrano, Almendras. Dinner: Hacendado Patatas Fritas en Aceite de Oliva, Gallina Blanca Yatekomo Pollo, Pan Blanco, Plátano, Hacendado +Proteínas Natural, Jamón Serrano, Hacendado 4 Quesos, Aceite de Oliva, Mercadona Claras de Huevo, Hacendado Pimientos Rojos Asados en Tiras, Huevo. Snacks/Other: Ciruela Pasa, Hacendado Arándanos Deshidratados. more...
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1563 kcal
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Activities & Exercise:
Studying - 2 hours, Reading - 20 minutes, Sitting - 10 hours, Resting - 3 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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gaining 4.6 lb a week
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