Weigh In record (no journal entry) for 24 May 2020
|
153.9 lb
Lost so far: 33.5 lb.
Still to go: 12.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 May 2020:
|
1486 kcal
|
Fat: 51.03g | Prot: 64.59g | Carb: 191.84g.
Breakfast: Haşlanmış Yumurta, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Zeytin, Sütaş Süzme Peynir. Lunch: Haşlanmış Buğday, Sütaş Light Yoğurt, Haşlanmış Nohut. Dinner: Şehriye Çorbası, Domatesler, Karışık Yeşil Salata. Snacks/Other: İçim Yarım Yağlı Süt, Eti Lifalif Müsli Bar Bitter Çikolatalı, İçim Yarım Yağlı Süt, Uno Grissuno Yulaflı Karabuğdaylı, İçim Yarım Yağlı Süt, Uno Grissuno Kepekli, İçim Yarım Yağlı Süt, İçim Yarım Yağlı Süt. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
 Comments
24 May 20 by member: 🌹MatmazeL🌹_
|
Çok teşekkür ederim yıllardır ilk defa altmışlı rakamları gördüm
24 May 20 by member: Jale64
|
ne guzel masallah darisi bana inşallah 😊💕
24 May 20 by member: 🌹MatmazeL🌹_
|
24 May 20 by member: Jale64
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Jale64's weight history
|