alday6's Journal, 20 May 2020

127.9 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

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1957 kcal

Fat: 52.59g | Prot: 134.40g | Carb: 240.34g.   Breakfast: Pan 100% Integral Casero,  Huevo,  Jugo de Naranja Recién Exprimido,  Banana, La Serenísima Queso Cremon Light, Campo Austral Jamón Cocido,  Palta. Lunch:  Patatas Cocidas, Elio Porotos Negros,  Zapallo Hervido,  Lomo de Res (Magro, Recortado a 0,3 Cm de Grasa). Dinner:  Patatas Cocidas, Elio Porotos Negros, Lomo de Res (Magro, Recortado a 0,3 Cm de Grasa). Snacks/Other: COTO Avena Instantánea ,  Banana, Sytari Manteca de Maní,  Nuez,  Peras,  Huevo. more...

1600 kcal

Activities & Exercise: Abdominal (Sit Ups) - 13 minutes, Cardio - 15 minutes, Resting - 16 hours and 2 minutes, Sleeping - 7 hours and 30 minutes. more...