Weigh In record (no journal entry) for 21 May 2020
|
155.6 lb
Lost so far: 31.7 lb.
Still to go: 155.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 May 2020:
|
1533 kcal
|
Fat: 68.41g | Prot: 70.90g | Carb: 158.70g.
Breakfast: Zeytin, Yumurta, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Lunch: İçim Yarım Yağlı Süt, Balparmak Süzme Çiçek Balı, Ceviz, Nestle Kakao, Çilek, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Dinner: Karışık Yeşil Salata, Kiraz Domates, Etli Taze Fasulye. Snacks/Other: Eti Lifalif Müsli Bar Bitter Çikolatalı, İçim Yarım Yağlı Süt, Uno Grissuno Yulaflı Karabuğdaylı, İçim Yarım Yağlı Süt, Uno Grissuno Kepekli, İçim Yarım Yağlı Süt, İçim Yarım Yağlı Süt. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
Comments
Yaşasın yıllardır bu kadar zayıf olmamıştım
20 May 20 by member: Jale64
|
20 May 20 by member: Jale64
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Jale64's weight history
|