Weigh In record (no journal entry) for 07 May 2020
|
161.6 lb
Lost so far: 25.8 lb.
Still to go: 20.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 May 2020:
|
1571 kcal
|
Fat: 59.87g | Prot: 100.98g | Carb: 151.98g.
Breakfast: Yumurta, Zeytin, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Sütaş Süzme Peynir. Lunch: Haşlanmış Buğday, Haşlanmış Nohut, Pınar Doğal Yoğurt. Dinner: Fırında Pişmiş veya Izgara Somon, Fırında Patates. Snacks/Other: Eti Lifalif Müsli Bar Bitter Çikolatalı, İçim Yarım Yağlı Süt, Uno Grissuno Yulaflı Karabuğdaylı, İçim Yarım Yağlı Süt, Uno Grissuno Kepekli, İçim Yarım Yağlı Süt, İçim Yarım Yağlı Süt. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Jale64's weight history
|