Weigh In record (no journal entry) for 11 May 2013
|
185.2 lb
Lost so far: 3.3 lb.
Still to go: 24.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 11 May 2013:
|
2216 kcal
|
Fat: 92.12g | Prot: 123.37g | Carb: 186.27g.
Breakfast: Кулич, Зеленый Чай, Crunchy Chocolate. Lunch: Сайра Тихоокеанская Натуральная, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Лук, Морковь, Вода из под Крана. Dinner: Зеленый Лук, Цукаты, Зеленый Чай, Шампиньоны, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пиво Доброе Светлое, Окорок Свиной. Snacks/Other: Шоколадный Торт (с Шоколадной Глазурью), Капучино, Томатный Сок, Салат Цезарь, Печенье Сахарное НИВА, Молоко 0,5%. more...
|
|
2655 kcal
|
Activities & Exercise:
Hiking - 1 hour, Shopping - 1 hour, Driving - 1 hour, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 2.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Litvinov Max's weight history
|