Weigh In record (no journal entry) for 30 April 2020
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113.5 lb
Lost so far: 1.1 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 30 April 2020:
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1087 kcal
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Fat: 35.76g | Prot: 44.43g | Carb: 158.55g.
Breakfast: 삶은 대두(요리시 지방추가하지않음), 배, 사과, 아메리카노, 계란후라이. Lunch: 아메리카노, 오이 (껍질 포함), 당근. Dinner: 풀무원 오리엔탈드레싱, 삶은 대두(요리시 지방추가하지않음), 양상추, 양송이버섯, 당근, 가지구이, 계란후라이, 병아리 콩. Snacks/Other: 모시송편, 오이 (껍질 포함), 배. more...
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losing 7.7 lb a week
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