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Un día ideal de comidas. No he pasado hambre, me he permitido algún capricho (bizcocho) y a lo largo del día ha habido muchas pequeñas raciones de diferentes verduras, frutas, y sin dejar de lado la proteína 👌🏼 #proud
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116.8 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 6.6 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 29 April 2020:
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777 kcal
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Fat: 9.68g | Prot: 73.33g | Carb: 95.26g.
Breakfast: Lord Nelson English Breakfast, Mercadona Claras de Huevo, Hacendado Avena Molida. Lunch: Kiwi, Hacendado Naranja, Aliada Croquetas de Bacalao, Fresas, Hacendado Lentejas Cocidas, Calabacín, Pimientos Verdes, Zanahoria Cocida, Papa Cocida. Dinner: Kiwi, Pechuga de Pavo (Freída, Tostada, Cocida, Asada), Pimiento Rojo, Pimientos Amarillos Dulces, Pimientos Verdes, Mercadona Claras de Huevo, Hacendado Avena Molida. Snacks/Other: Lord Nelson English Breakfast, Royal Bizcocho Casero. more...
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2137 kcal
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Activities & Exercise:
Cardio - 20 minutes, Cross Training - 20 minutes, Sitting - 8 hours, Studying - 2 hours, Jumping Jacks (Star Jumps) - 2 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 1 hour and 36 minutes, Flexibilidad - 20 minutes, Abs - 20 minutes, Reading - 3 hours, Stairs (Climbing Stairs) - 2 minutes. more...
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steady weight
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