Weigh In record (no journal entry) for 27 April 2020
|
161.2 lb
Lost so far: 26.2 lb.
Still to go: 20.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 27 April 2020:
|
1488 kcal
|
Fat: 60.61g | Prot: 58.72g | Carb: 178.92g.
Breakfast: Sütaş Süzme Peynir, Doygun Tam Buğday Ekmeği, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Yumurta. Lunch: Güllaç, Ev Yapımı Yoğurt, Haşlanmış Buğday, Haşlanmış Nohut. Dinner: Ev Yapımı Yoğurt, Simbat Ceviz, Pişmiş Kabak. Snacks/Other: Eti Lifalif Müsli Bar Bitter Çikolatalı, İçim Yarım Yağlı Süt, Uno Grissuno Yulaflı Karabuğdaylı, İçim Yarım Yağlı Süt, Uno Grissuno Kepekli, İçim Yarım Yağlı Süt. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Jale64's weight history
|