Weigh In record (no journal entry) for 25 April 2020
|
161.6 lb
Lost so far: 25.8 lb.
Still to go: 161.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 25 April 2020:
|
1335 kcal
|
Fat: 55.68g | Prot: 64.73g | Carb: 143.24g.
Breakfast: Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Sütaş Süzme Peynir, Doygun Tam Buğday Ekmeği. Lunch: Ev Yapımı Yoğurt, Haşlanmış Buğday, Haşlanmış Nohut. Dinner: Karışık Yeşil Salata, Fırında Köfte, Kiraz Domates. Snacks/Other: Eti Lifalif Müsli Bar Bitter Çikolatalı, İçim Yarım Yağlı Süt, Uno Grissuno Yulaflı Karabuğdaylı, İçim Yarım Yağlı Süt, Uno Grissuno Kepekli, İçim Yarım Yağlı Süt. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
 Comments
25 Apr 20 by member: Jale64
|
Damlaya damlaya göl olur 😊
25 Apr 20 by member: brktrkmn
|
İnşallah hep damlar. Razıyım
25 Apr 20 by member: Jale64
|
25 Apr 20 by member: brktrkmn
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Jale64's weight history
|