Weigh In record (no journal entry) for 23 April 2020
|
185.0 lb
Lost so far: 6.6 lb.
Still to go: 74.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 April 2020:
|
1146 kcal
|
Fat: 51.57g | Prot: 47.64g | Carb: 123.17g.
Breakfast: Яблоко Голден, Зеленый Чай с Молоком, Nordic Гречневые Хлопья. Lunch: Куриный Бульон, Сметана (с Пониженным Содержанием Жира), Хинкали. Dinner: Зеленый Чай с Молоком. Snacks/Other: Зеленый Чай, Тыквенные Семечки, Зеленый Чай с Молоком. more...
|
losing 3.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
mzee_'s weight history
|