Jale64's Journal, 13 April 2020

166.9 lb Lost so far: 20.5 lb.    Still to go: 25.8 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1994 kcal

Fat: 91.48g | Prot: 62.39g | Carb: 227.69g.   Breakfast: Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Yumurta, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir. Lunch: Pişi. Dinner: Kabak Yemeği. Snacks/Other: Eti Lifalif Müsli Bar Bitter Çikolatalı, İçim Yarım Yağlı Süt, Uno Grissuno Yulaflı Karabuğdaylı, İçim Yarım Yağlı Süt, Uno Grissuno Kepekli, İçim Yarım Yağlı Süt. more...

2032 kcal

Activities & Exercise: Yürüyüş (iç mekan ) - 45 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...