Weigh In record (no journal entry) for 09 April 2020
|
187.8 lb
Lost so far: 3.7 lb.
Still to go: 77.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 April 2020:
|
1179 kcal
|
Fat: 58.20g | Prot: 49.51g | Carb: 119.67g.
Dinner: Маслины, Nordic Гречневые Хлопья, Кофе с Молоком, Помидоры Черри, Омлет или Яичница с Сыром. Snacks/Other: Яблоко Голден, Тыквенные Семечки, Ванильные Замороженные Йогурты (Мягкая Заморозка), Чернослив. more...
|
losing 13.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
mzee_'s weight history
|