Weigh In record (no journal entry) for 09 April 2020
|
227.5 lb
Lost so far: 3.5 lb.
Still to go: 15.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 April 2020:
|
540 kcal
|
Fat: 13.19g | Prot: 36.26g | Carb: 76.51g.
Breakfast: Котлеты рубленные из курицы, Мистраль Каша Овсяная Цельнозерновая Протеиновая без Сахара Банан и Миндаль. Lunch: Банан, Баклажанная Икра, Белый Хлеб, Суп-Лапша с Говядиной. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
solne4nyi's weight history
|