Emre .'s Journal, 06 April 2020

Weigh In record (no journal entry) for 06 April 2020
214.1 lb Lost so far: 17.4 lb.    Still to go: 15.7 lb.    Diet followed reasonably well.

Diet Calendar Entries for 06 April 2020:
881 kcal Fat: 29.66g | Prot: 95.52g | Carb: 61.27g.   Breakfast:  Muz, Namet Hindi Füme, Yörsan Beyaz Peynir,  Haşlanmış Yumurta. Dinner:  Karışık Yeşil Salata,  Karnabahar Yemeği,  Tavuk Göğüs Eti. Snacks/Other:  Kırmızı Lezzetli Elma, Polonez Çemensiz Pastırma . more...
2722 kcal Activities & Exercise: Bicycling (moderate) - 13/mph - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
losing 6.9 lb a week

43 Supporters    Support   

1 to 20 of 59
Comments 
Tebrikler 👏🏼💐 
06 Apr 20 by member: hatice-dogdu
Tebrik ederim 😊 
06 Apr 20 by member: Bilgeee#diyette
Tebrikler 
06 Apr 20 by member: sayina55
Teşekkür ederim hanımlar. Hayal kırıklığıydı yalnız😏 siz de durumlar moral bozmadı umarım.  
06 Apr 20 by member: Emre .
Neden hayal kırıklığk ne kadar zamanlık bir tartıydı 
06 Apr 20 by member: sayina55
Ben 3 ay tartılma imkanı bulamayacağım için vallahi bilmiyorum durum ne olucak 🙇‍♀️ her gün göbeğimi kontrol ediyorum ve bana büyümüş gibi geliyor kafayı yedim galiba 😂😂 
06 Apr 20 by member: Bilgeee#diyette
Handan, yaklaşıl bir haftalık bir tartıydı ancak total 5binlik kalorilik bir haftaydı. Haliyle beklenti yüksekti. 😏 
06 Apr 20 by member: Emre .
Bir haftada 1 e yakın kilo vermek yine de iyi bence ben bir ayda zor veryorum  
06 Apr 20 by member: sayina55
Ayna en güzel tartıdır biliyorsun Bilge. O kadar da kasmayın ya. Biraz ayva göbeği olacak kadının. Ne o öyle dümdüz 😫 
06 Apr 20 by member: Emre .
Handan aslında hiç dert etmem tartıyı fakat ciddi bir iddam var😂😂 yoksa diyette yapmasam olurdu ben pek rahatsız değildim kilomdan . 105 ile başladım ama benim kilomu tahmin eden kimse 90 bile demedi şimdiye kadar bana.  
06 Apr 20 by member: Emre .
Ben dümdüz olsun diye çabalıyorum ama olmuyor zaten ayva göbekli olmaya devam mı diyosun 😄 
06 Apr 20 by member: Bilgeee#diyette
Oo iddia kolay gelsin o zaman 
06 Apr 20 by member: sayina55
Bende dümdüz olsun diye uğraşıyorum  
06 Apr 20 by member: sayina55
Oluyor mu mahmuremaytap ben nerde yanlış yapıyorum acaba 🙄😢 
06 Apr 20 by member: Bilgeee#diyette
Bilge henüz olmadı benimde profilime bak hala var 
06 Apr 20 by member: sayina55
Öncelikle kendini mutlu hissedeceğin bir fiziğe sahip olmanı gönülden isterim Bilge. Erkek gözüyle baktığımda ayva göbeğini ben düz bir karına tercih ediyorum. 😇 
06 Apr 20 by member: Emre .
Teşekkürler Handan🙏 sanada düz karın hedefinde başarılar. 💪 Sonuçları esirgeme bizden.  
06 Apr 20 by member: Emre .
Sağol 
06 Apr 20 by member: sayina55
👏🏽👏👏🏻💪🏼 
06 Apr 20 by member: tubidmr
Goncasız seni ciddiye alamıyorum Tuğba. 😂 
06 Apr 20 by member: Emre .

     
 

Submit a Comment


You must  sign in to submit a comment
 

Other Related Links

Members



Emre .'s weight history


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.