Emre .'s Journal, 31 March 2020

231.5 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 33.1 lb.    Diet followed reasonably well.

---

676 kcal

Fat: 19.86g | Prot: 47.86g | Carb: 72.25g.   Breakfast:  Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta. Lunch: Eti Form Kepekli Light . Dinner:  Haşlanmış Tavuk Göğsü,  Karışık Yeşil Salata. Snacks/Other:  Ev Yapımı Yoğurt, Tadım Kuru Kayısı. more...

2558 kcal

Activities & Exercise: Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...