Weigh In record (no journal entry) for 25 March 2020
|
166.0 lb
Lost so far: 21.4 lb.
Still to go: 166.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 25 March 2020:
|
1767 kcal
|
Fat: 92.97g | Prot: 74.07g | Carb: 160.12g.
Breakfast: Tereyağı, Doygun Tam Buğday Ekmeği, Haşlanmış Yumurta, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir. Lunch: Ev Yapımı Yoğurt, Mercimek Çorbası, Karnabahar Kızartması. Dinner: Yumurtalı Ispanak. Snacks/Other: Eti Lifalif Müsli Bar Bitter Çikolatalı, İçim Yarım Yağlı Süt, Uno Grissuno Yulaflı Karabuğdaylı, İçim Yarım Yağlı Süt, Uno Grissuno Kepekli, İçim Yarım Yağlı Süt, İçim Yarım Yağlı Süt. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Jale64's weight history
|