Weigh In record (no journal entry) for 07 March 2020
|
165.8 lb
Lost so far: 21.6 lb.
Still to go: 165.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 March 2020:
|
1356 kcal
|
Fat: 65.18g | Prot: 69.54g | Carb: 119.78g.
Breakfast: Zeytin, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Haşlanmış Buğday, Ev Yapımı Yoğurt, Haşlanmış Nohut. Dinner: Izgara Köfte. Snacks/Other: Eti Lifalif Müsli Bar Bitter Çikolatalı, İçim Yarım Yağlı Süt, Uno Grissuno Yulaflı Karabuğdaylı, İçim Yarım Yağlı Süt, Uno Grissuno Kepekli, İçim Yarım Yağlı Süt. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Jale64's weight history
|