Weigh In record (no journal entry) for 19 February 2020
|
167.3 lb
Lost so far: 20.1 lb.
Still to go: 26.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 February 2020:
|
1722 kcal
|
Fat: 78.59g | Prot: 71.04g | Carb: 179.97g.
Breakfast: Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Ev Yapımı Yoğurt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Dinner: Ev Yapımı Yoğurt, Karnabahar Kızartması, Tarhana Çorbası. Snacks/Other: İçim Yarım Yağlı Süt, Eti Lifalif Müsli Bar Bitter Çikolatalı, İçim Yarım Yağlı Süt, Uno Grissuno Yulaflı Karabuğdaylı, İçim Yarım Yağlı Süt, Uno Grissuno Kepekli, İçim Yarım Yağlı Süt. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
 Comments
18 Feb 20 by member: uswindy
|
19 Feb 20 by member: kayarhyn061
|
jale sanki hergun tartiliyorsun, cok sık degil mi bu 🙈 motive oluyorsundur gerci bu guzel birsey, devamli verebilmende gayet iyi, ama hergun tartilmak biraz stresli sanki 😊
19 Feb 20 by member: ayzennn
|
19 Feb 20 by member: Alper2003
|
Ben her gün tartıldığımda daha rahat ediyorum belirsizlik beni huzursuz ediyor
19 Feb 20 by member: Jale64
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Jale64's weight history
|