Weigh In record (no journal entry) for 17 February 2020
|
167.6 lb
Lost so far: 19.8 lb.
Still to go: 26.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 February 2020:
|
1611 kcal
|
Fat: 76.98g | Prot: 64.22g | Carb: 161.28g.
Breakfast: Zeytin, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Ev Yapımı Yoğurt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Dinner: Karnabahar Kızartması, Tarhana Çorbası. Snacks/Other: Eti Lifalif Müsli Bar Bitter Çikolatalı, İçim Yarım Yağlı Süt, Tam Yağlı Süt, Ülker Piko 5 Kayısı Fındık, Eti Form Kepekli Bisküvi, Tam Yağlı Süt. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Jale64's weight history
|