Weigh In record (no journal entry) for 14 February 2020
|
168.0 lb
Lost so far: 19.4 lb.
Still to go: 26.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 February 2020:
|
1684 kcal
|
Fat: 80.67g | Prot: 69.37g | Carb: 166.99g.
Breakfast: Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Zeytin, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Ev Yapımı Yoğurt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Dinner: Etli Türlü, Şehriye Çorbası. Snacks/Other: Eti Lifalif Müsli Bar Bitter Çikolatalı, İçim Yarım Yağlı Süt, Uno Grissuno Yulaflı Karabuğdaylı, İçim Yarım Yağlı Süt, Nescafe İkisi Bir Arada, İçim Yarım Yağlı Süt. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Jale64's weight history
|