Weigh In record (no journal entry) for 12 February 2020
|
169.3 lb
Lost so far: 18.1 lb.
Still to go: 28.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 February 2020:
|
1787 kcal
|
Fat: 90.11g | Prot: 86.98g | Carb: 150.78g.
Breakfast: Zeytin, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Ev Yapımı Yoğurt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Dinner: Yoğurt Çorbası, Etli Nohut. Snacks/Other: Eti Lifalif Müsli Bar Bitter Çikolatalı, İçim Yarım Yağlı Süt, Uno Grissuno Yulaflı Karabuğdaylı, İçim Yarım Yağlı Süt, İçim Yarım Yağlı Süt, Nescafe İkisi Bir Arada. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
 Comments
11 Feb 20 by member: Alper2003
|
Teşekkürler Alper umarın devamı gelir
11 Feb 20 by member: Jale64
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Jale64's weight history
|