Weigh In record (no journal entry) for 03 February 2020
|
171.3 lb
Lost so far: 16.1 lb.
Still to go: 30.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 February 2020:
|
2056 kcal
|
Fat: 103.64g | Prot: 104.37g | Carb: 177.58g.
Breakfast: Zeytin, Sütaş Süzme Peynir, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Fırında Köfte, Ezogelin Çorbası. Dinner: Kapuska, Tarhana Çorbası. Snacks/Other: Eti Lifalif Müsli Bar Bitter Çikolatalı, İçim Yarım Yağlı Süt, Ülker Piko 5 Kırmızı Meyve Badem, Ülker Piko 5 Kırmızı Meyve Badem, İçim Yarım Yağlı Süt, İçim Yarım Yağlı Süt, İçim Yarım Yağlı Süt. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Jale64's weight history
|