K1C1A's Journal, 01 February 2020

113.5 lb Lost so far: 1.5 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

938 kcal

Fat: 56.34g | Prot: 79.77g | Carb: 29.34g.   Breakfast: Serenada Ser Salami, Dominik Ogórek Kiszony, Primo Gusto Oliwa z Oliwek, Żółtko, Sokołów Tatar Wołowy. Dinner: Pikok Kiełbasa Dymem Wędzona, Kapust Kiszona lub Kwaszona. Snacks/Other: Jabłko. more...

2583 kcal

Activities & Exercise: Suma z Edka - 2 hours and 41 minutes, Resting - 13 hours and 19 minutes, Sleeping - 8 hours. more...