Weigh In record (no journal entry) for 28 February 2018
|
163.1 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 30.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 February 2018:
|
1408 kcal
|
Fat: 14.71g | Prot: 61.04g | Carb: 274.60g.
Breakfast: المراعي حليب قليل الدسم, التفاح, شوفان. Lunch: قودي تونة, ارز أرز ابيض مسلوق. Dinner: الصافي زبادي قليل الدسم, التفاح. Snacks/Other: زبيب زبيب, بذور الكتان, موزة, الصافي زبادي قليل الدسم, التفاح. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
abdeljalil3's weight history
|