Jale64's Journal, 25 November 2019

Jale64's Profile < Previous Entry |Next Entry >

Weigh In record (no journal entry) for 25 November 2019

178.4 lb Lost so far: 9.0 lb. Still to go: 37.3 lb. Diet followed reasonably well.

gaining 18.5 lb a week

7 Supporters Support

Comments

Jale endokrinolojiye gittin mi?🤗🤓

25 Nov 19 by member: LEV TOLSTOY

Evet gittim hiç bir sorun yok hatta insülin direncim bile yok benim sorunum psikolojik

25 Nov 19 by member: Jale64

Jale lütfen ama lütfen her gün 10 bin adım mucizesini deneyelim. 16-8 if’ de yapabilirsin. Yani yürüyüş ve if.🤓

26 Nov 19 by member: LEV TOLSTOY

İç denedim migrenim olduğu için çok baş ağrısı yapıyor. Doktorum az ve sık yememi önerdi. Ama en önemlisi sabır. Çok sabırsızım. Hemen kilo vermek istiyorum olmuyor tabi ben de sıkılıp yolumdan sapıyorum. Kararlı olmam lazım. Spor anlamında da haftada iki gün yüzüyorum. Ama dediğin 10000 adımı yapmak mantıklı tabii ama tembellik işte🤷‍♀️

26 Nov 19 by member: Jale64

Ketojenik beslenme modelinin iyi geldiği söylendiği hastaliklardan biri migren.🤓

27 Nov 19 by member: LEV TOLSTOY


	Submit a Comment You must sign in* to submit a comment*

Jale64's weight history

view complete history

Jale64's Journal, 25 November 2019

Submit a Comment

Other Related Links

Members

Jale64's weight history