Elirapallo's Journal, 22 November 2019

157.2 lb Lost so far: 78.7 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

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1160 kcal

Fat: 67.01g | Prot: 88.45g | Carb: 58.51g.   Lunch: DIA Queso Curado , Verdifresh Lechuga Iceberg, Aceite de Oliva Extra Virgen, Pechuga de Pollo sin Piel, Tomates Rojos. Dinner: Hacendado Atún en Aceite de Oliva, DIA Queso Fresco Estilo Tradicional, Pan Integral, DIA Trucha Ahumada. Snacks/Other: Nueces, Melón. more...

1729 kcal

Activities & Exercise: Resting - 15 hours, Sleeping - 9 hours. more...