K1C1A's Journal, 03 November 2019

113.3 lb Lost so far: 1.8 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1078 kcal

Fat: 74.59g | Prot: 82.89g | Carb: 18.45g.   Breakfast: Primo Gusto Oliwa z Oliwek , Sokołów Tatar Wołowy, Dominik Ogórek Kiszony, Mleko z 2% Tłuszczu, Kawa (Rozpuszczalna), Żółtko. Dinner: Klops z jajem, Olej Kokosowy, Czerwona Papryka. more...

2285 kcal

Activities & Exercise: Suma z Edka - 2 hours and 1 minute, Resting - 13 hours and 59 minutes, Sleeping - 8 hours. more...