Weigh In record (no journal entry) for 29 September 2019
|
112.9 lb
Lost so far: 2.2 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 29 September 2019:
|
1270 kcal
|
Fat: 75.22g | Prot: 105.90g | Carb: 40.87g.
Breakfast: Jana Twaróg Solankowy Wędzony, Dominik Ogórek Kiszony, Primo Gusto Oliwa z Oliwek, Mleko z 2% Tłuszczu, Kawa (Rozpuszczalna), Żółtko, Sokołów Tatar Wołowy. Dinner: Biedronka Masło Ekstra, Swojska Chata Kapusta Kiszona z Marchewką, Kurczak Upieczony lub Zapiekany (Spożyty bez Skórki). Snacks/Other: Orzechy Włoskie, Bakoma Jogurt Naturalny Typ Grecki, Jabłko. more...
|
|
2242 kcal
|
Activities & Exercise:
Suma z Edka - 2 hours and 9 minutes, Resting - 13 hours and 51 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
K1C1A's weight history
|