Weigh In record (no journal entry) for 27 September 2019
|
184.5 lb
Lost so far: 9.5 lb.
Still to go: 41.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 27 September 2019:
|
2164 kcal
|
Fat: 138.44g | Prot: 159.14g | Carb: 54.94g.
Breakfast: טעים Масло Авокадо, Красные Помидоры, Кофе Эспрессо, Сельдерей, Вареное Яйцо, Сыр Чеддер, Вода. Lunch: Укроп, Куриная Грудка Отварная, Куриный Овощной Суп (с Равным Объемом Воды, Консервы), Суп Овощной. Dinner: Вино Сухое, Куриные Бедра, Авокадо. Snacks/Other: Сельдерей, Вареное Яйцо, Шампиньоны, Селедка, Сыр Чеддер, Кофе Эспрессо, Бразильские Орехи, Вода. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
elena-sevidova's weight history
|