Weigh In record (no journal entry) for 26 September 2019
|
185.6 lb
Lost so far: 8.4 lb.
Still to go: 42.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 26 September 2019:
|
1525 kcal
|
Fat: 114.62g | Prot: 98.63g | Carb: 26.65g.
Breakfast: Вареное Яйцо, טעים Масло Авокадо , Тнува Коттедж 5, Сельдерей, Красные Помидоры, Молодой Шпинат, Кофе Эспрессо, Вода (в Бутылке). Lunch: Брокколи (Соцветия, Замороженные), Цветная Капуста, טעים Масло Авокадо , Форель. Dinner: Огурец (с Кожурой), טרה Сыр Ноам 22%, Грецкие Орехи, Зеленый Чай, Дымов Краковская Колбаса. Snacks/Other: Лимонный Сок (Консервированный или в Бутылках), Вода. more...
|
|
2064 kcal
|
Activities & Exercise:
Resting - 17 hours and 30 minutes, Sleeping - 6 hours and 30 minutes. more...
|
losing 58.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
elena-sevidova's weight history
|