Weigh In record (no journal entry) for 18 September 2019
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125.7 lb
Lost so far: 57.3 lb.
Still to go: 4.4 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 18 September 2019:
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3713 kcal
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Fat: 108.98g | Prot: 118.05g | Carb: 370.37g.
Breakfast: 길림양행 와사비맛 아몬드, 소와나무 비피더스 명장 사과, 햄 치즈 샌드위치, 매일 우유속에 코코아, 파리바게트 단팥빵, 생크림빵. Lunch: 제스프리 골드키위, 배추김치, 석박지, 버섯볶음, 동태전, 추어탕, 잡곡밥. Dinner: 삼립 벨기에 초코와플, 버거킹 (Burger King) 프렌치프라이 (레귤러), 맥도날드 (McDonald's) 초코 선데이 아이스크림, 버거킹 (Burger King) 통새우와퍼. Snacks/Other: Grains Roll. more...
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gaining 3.1 lb a week
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