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5시간걷기성공
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125.2 lb
Lost so far: 57.8 lb.
Still to go: 4.0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 17 September 2019:
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2587 kcal
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Fat: 78.13g | Prot: 92.24g | Carb: 392.55g.
Breakfast: 사과, 아몬드, 제스프리 그린키위, 찐고구마, 호박설기, 정관장 홍삼원. Lunch: 돼지고기볶음, 소와나무 비피더스 명장 포도, 해태 오예스 미숫가루라떼, CU 치즈만수르돈까스. Dinner: 고로케, 짜장면. more...
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losing 18.5 lb a week
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