Weigh In record (no journal entry) for 15 September 2019
|
126.1 lb
Lost so far: 56.9 lb.
Still to go: 4.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 September 2019:
|
4666 kcal
|
Fat: 228.26g | Prot: 191.22g | Carb: 466.30g.
Breakfast: 소와나무 비피더스 명장 포도, 아몬드, 간장, 고기전, 동태전, 백미, 동태탕, 버섯볶음, 매운탕, 무조림, 새우볶음. Lunch: 서울우유 슈레드 모짜렐라, CJ 맥스봉 치즈후랑크, 자연의품격 순수한 석류, 알팔파 씨 (새싹), 훈제대란, GS25 홍라면 매운치즈볶음면, 허쉬-쿠키크런치바. Dinner: 떡볶이, 상추, 삼겹살, 비빔냉면, 토마토 케첩, 마요네즈, 백미, 된장찌개, 콩나물무침, 파채. Snacks/Other: 제스프리 그린키위, 호박설기, 감자떡, 썬업 브이플랜 자몽&허브. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
DieS2's weight history
|