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추석(秋夕)
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125.9 lb
Lost so far: 57.1 lb.
Still to go: 4.6 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 13 September 2019:
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2353 kcal
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Fat: 62.59g | Prot: 80.32g | Carb: 372.41g.
Breakfast: GS25 달콤찐강낭콩, 소와나무 비피더스 명장 사과, 아몬드, 블루베리, 배. Lunch: 배추김치, 상추, 새우 튀김, 오뚜기 허니 머스타드, 검은콩밥. Dinner: 서울우유 슈레드 모짜렐라, 백설 박력분, 계란후라이, 열무김치, 동원 동그랑땡, 깻잎, 검은콩밥. Snacks/Other: 송편, 자연의품격 순수한 석류, ★유과★. more...
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gaining 6.2 lb a week
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