Weigh In record (no journal entry) for 10 September 2019
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125.7 lb
Lost so far: 57.3 lb.
Still to go: 4.4 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 10 September 2019:
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2913 kcal
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Fat: 116.39g | Prot: 96.72g | Carb: 357.15g.
Breakfast: 소와나무 비피더스 명장 사과, 무, 아몬드, 복숭아, 사조대림 오븐구이 한입에 꼬치다. Lunch: 된장국, 계란후라이 (지방없이), 파인애플볶음밥. Dinner: 오뚜기 허니머스타드소스, 배추김치, 서울우유 슈레드 모짜렐라, 삼겹살볶음, 숙주볶음, 동원 비엔나소세지, 동원 리챔, 계란후라이, 풀무원 볶음김치, 백미. Snacks/Other: 자몽, 버블티, CU 딸기마카롱. more...
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losing 1.5 lb a week
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