K1C1A's Journal, 01 September 2019

111.3 lb Lost so far: 3.7 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

344 kcal

Fat: 26.73g | Prot: 21.79g | Carb: 2.65g.   Breakfast: Iberia Oliwki Czarne, Biedronka Masło Ekstra, Morliny Salami Ostródzkie Cienkie, Jajko, Kawa (Rozpuszczalna), Mleko z 2% Tłuszczu. more...

2013 kcal

Activities & Exercise: marsz - 23 minutes, Bieg - 1 hour and 2 minutes, Resting - 14 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...