Weigh In record (no journal entry) for 27 August 2019
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128.3 lb
Lost so far: 54.7 lb.
Still to go: 7.1 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 27 August 2019:
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2406 kcal
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Fat: 61.77g | Prot: 91.65g | Carb: 379.45g.
Breakfast: 전두유 7곡식, 배추김치, 도토리묵무침, 계란후라이, 오리불고기, 보리밥. Lunch: 아몬드, 배추김치, 무조림, 무말랭이무침, 다시마, 톳나물, 고등어조림, 청정원 카레여왕 스위트카레, 보리밥. Dinner: 배추겉절이, 청정원 카레여왕 스위트카레, 가자미구이, 보리밥, 무, 푸르밀 비피더스 포도. Snacks/Other: 찐옥수수, 자두. more...
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losing 1.5 lb a week
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