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★D171★
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126.1 lb
Lost so far: 56.9 lb.
Still to go: 4.9 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 13 August 2019:
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2424 kcal
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Fat: 65.85g | Prot: 95.44g | Carb: 354.36g.
Breakfast: 배추김치, 노브랜드 체다슬라이스, 황성주 황성주 국산콩 두유 검은콩 고칼슘, 바나나, 상추, 쌈무, 고추장주물럭돼지, 잡곡밥. Lunch: 열무김치, 호박무침, 고추장주물럭돼지, 계란후라이, 잡곡밥, 소와나무 비피더스 명장 사과. Dinner: 제주곡물두유, 멸치볶음, 배추겉절이, 한돈 삼겹살, 잡곡밥, 무화과, 포도. more...
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gaining 6.2 lb a week
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