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★D171★
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125.0 lb
Lost so far: 58.0 lb.
Still to go: 3.7 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 14 August 2019:
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2674 kcal
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Fat: 73.12g | Prot: 97.68g | Carb: 409.13g.
Breakfast: 휴럼 석류즙, 노브랜드 체다슬라이스, 양파볶음, 쌈무, 부추김치, 멸치볶음, 고추장주물럭돼지, 잡곡밥. Lunch: 노브랜드 체다슬라이스, 두부, 호박무침, 감자떡, 고추무침, 배추겉절이, 한돈 삼겹살, 햇반 렌틸콩밥. Dinner: 복숭아, 미니스톱 (미니스톱)오리주물럭&불고기도시락. Snacks/Other: 무화과, 포도, 바나나, 제주곡물두유. more...
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losing 7.7 lb a week
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