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★D173★
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125.9 lb
Lost so far: 57.1 lb.
Still to go: 4.6 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 16 August 2019:
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2485 kcal
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Fat: 90.68g | Prot: 101.53g | Carb: 322.24g.
Breakfast: 제주곡물두유, 노브랜드 체다슬라이스, 한돈 삼겹살, 열무김치, 배추겉절이, 피클, 상추, 햇반 렌틸콩밥. Lunch: 명이나물, 고추무침, 호박나물, 다진 돼지고기, 참치김치찌개, 햇반 렌틸콩밥, 노브랜드 체다슬라이스. Dinner: 귤, 멸치볶음, 배추겉절이, 계란후라이, 오뚜기 차돌강된장보리밥, 보리밥. Snacks/Other: 포도, 사과, 요플레 요플레 클래식. more...
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losing 3.1 lb a week
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