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서울비내려서 좋다
더위싹~!!
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122.1 lb
Lost so far: 60.8 lb.
Still to go: 0.9 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 27 July 2019:
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2452 kcal
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Fat: 76.71g | Prot: 94.27g | Carb: 359.13g.
Breakfast: 해표 더 고소한 김 재래김, 소고기무국, 베지밀 아몬드와 호두 두유, 현미잡곡밥, 해표 더 고소한 김 재래김, 갓김치, 콩자반. Lunch: 휴럼 석류즙, 미역냉국, 배추김치, 노브랜드 체다슬라이스, 양파장아찌, 농심 귀리밥, Stabbur:Makrell. Dinner: 땅콩, 청양고추, 종가집 국산콩 고소한 두부, 소고기국, 배추김치, 농심 귀리밥, 방울 토마토, 열무김치, 무말랭이무침, 참기름, 콩나물. Snacks/Other: 사과, 살구, 찐고구마, 썬업 과일야채샐러드 그린, CU 리얼너츠. more...
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gaining 3.1 lb a week
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