Carol.Roch@'s Journal, 22 July 2019

191.1 lb Lost so far: 10.4 lb.    Still to go: 25.8 lb.    Diet followed reasonably well.

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844 kcal

Fat: 29.04g | Prot: 63.30g | Carb: 84.07g.   Breakfast: Feel Good Chá Verde. Lunch: Tilápia, Legumes Refogados, Ovo (Inteiro). Dinner: Vigor Requeijão Light, Coqueiro Atum Sólido em Água, Proteína Pura Crepioca. Snacks/Other: Mamão Papaia, Vigor Iogurte de Frutas Vermelhas, Nestlé Cereal Matinal Nesfit. more...

200 kcal

Activities & Exercise: Walking (moderate) - 3/mph - 40 minutes, Google Fit - 23 hours and 20 minutes. more...