|
눅눅한일요일
|
118.6 lb
Lost so far: 64.4 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 July 2019:
|
2416 kcal
|
Fat: 91.50g | Prot: 118.39g | Carb: 292.89g.
Breakfast: 파프리카, 오이 (껍질 포함), 삶은 계란, 피스타치오 너트, 아몬드, 땅콩, 호두, 연세대학교 뼈를 생각한 고칼슘 두유 검은콩, 고구마. Lunch: 천도복숭아, 양파장아찌, 미역냉국, 열무김치, 훈제오리, 족발, 갈릭소스, 상추, 현미잡곡밥. Dinner: 자두, 닭갈비, 계란국, 고추멸치볶음, 취나물무침, 콩자반, 현미잡곡밥. Snacks/Other: 테일러 푸룬. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
DieS2's weight history
|