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살찌우는중
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118.6 lb
Lost so far: 64.4 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 17 July 2019:
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2296 kcal
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Fat: 96.49g | Prot: 112.22g | Carb: 255.35g.
Breakfast: 연세대학교 뼈를 생각한 고칼슘 두유 검은콩, 후추, 소금, 익힌 일반양파, 파프리카, 아몬드, 삶은 계란, 삶은감자. Lunch: 피스타치오 너트, 살구, 수박, 부추김치, 무말랭이무침, 된장찌개, 노브랜드 체다슬라이스, 뒷다리살, 현미잡곡밥. Dinner: 갓김치, 매일 뼈로가는 칼슘두유 검은콩 진, 제니코 뿌려뿌려 치즈파티 모짜렐라 치즈, 당근, 오이 (껍질 포함), 계란후라이, 백설 카놀라유, 오뚜기 토마토 케챂, 적양배추, 현미잡곡밥. more...
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gaining 7.7 lb a week
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