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❤
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116.8 lb
Lost so far: 66.1 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 15 July 2019:
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2134 kcal
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Fat: 77.43g | Prot: 105.79g | Carb: 269.97g.
Breakfast: 노브랜드 체다슬라이스, 오뚜기 토마토 케챂, 파프리카, 찐옥수수, 서울우유 서울우유, 계란후라이, 아몬드, 바나나. Lunch: 살구, 다진 마늘, 양파볶음, 부추김치, 소고기등심, 무말랭이무침, 어묵탕, 현미잡곡밥. Dinner: 광천 재래김, 홈플러스 키위 드레싱, 연세대학교 뼈를 생각한 고칼슘 두유 검은콩, 체리, 천도복숭아, 깻잎장아찌, 갓김치, 양상추, 아보카도, 닭가슴살, 현미잡곡밥. more...
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losing 1.5 lb a week
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